悪い習慣から抜け出すには、別の習慣に置き換えるのが一番簡単。
日本に大和魂があるように、アメリカにもフロンティア・スピリッツがある。
1日少なくとも2回、したくないことをすると、鍛えられるそうだ。
自分の頭と心が、楽しいことだと感じたときにはじめて、楽しいことは存在する。
自分御内側からの湧き出たやる気でないと、なかなか行動に移せない。